RCご案内コーナー

活動については、基本寺ケ池公園に8時集合です。

 

皆でテントやテーブルの設営をします。

 

荷物はこのテントに入れます。

監視すて頂く方がいますが、基本貴重品は持参して下さい。

後、飲料は各自持参ください。

集まって朝礼をし準備体操をします。

 

ランスタート

 

男子は基本外で御着替え・女性はテントの中で着替えも出来ます。

 

設営の撤去をして解散です。

 

当日の服装については、初心者の方については

出来ればランニングシューズと帽子をかぶっていただければ

OKです。

女性の方は日焼け対策を!!

出来れば下記のようにアームカバーと日焼け止めはマストです。

 

 

 

女子ランニング(夏用)